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homem a praticar natação
Dicas
27 março 2026

10 mitos sobre exercício físico e perda de peso

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Mulher em excelente forma vestida com roupa desportiva justa, faz alongamentos no exterior em frente a uma escadaria. Céu azul a fundo.
pessoa a apertar atacadores de ténis de corrida
Mulher deitada numa cama com lençois brancos e pijama azul com um ar muito descansado, espreguiça-se
mulher a dormir na cama
Desportista com diabetes faz uma pausa no exercício para medir o açúcar no sangue
homem e mulher a fazer exercício no parque
Mulher vestida com roupa justa de ginástica, junto a uma bola e tapete de pilates, faz uma pausa para comer um lanche
Plano de pormenor com pernas e pés de mulher com calças fitness, a pesar-se numa balança
rapariga a usufruir dos benefícios de treinar com um personal trainer
Mulher deitada no chão num tapete de ginástica, segura dois alteres e prepara-se para fazer exercício físico
Aula de ginástica com mulheres de várias idades - alusão ao exercício físico que previne as quedas