Lubrificantes íntimos: como escolher e usar de forma segura

Existem diferentes tipos de lubrificantes íntimos, com características que influenciam a duração da lubrificação, a facilidade de limpeza e a compatibilidade com preservativos e brinquedos sexuais.

Conheça as principais diferenças e saiba o que deve ter em conta para escolher e utilizar estes produtos com segurança.

Para que servem os lubrificantes íntimos?

Os lubrificantes íntimos visam reduzir a fricção e proporcionar uma atividade sexual mais confortável. Podem ser particularmente úteis em situações de secura vaginal, incluindo a associada à menopausa.

São também importantes durante o sexo anal, uma vez que o ânus não produz lubrificação natural suficiente para reduzir a fricção durante a penetração.

Neste contexto, a utilização de um lubrificante adequado pode contribuir para diminuir o desconforto e, quando combinado com um preservativo adequado, ajudar a reduzir o risco de rotura.

Outra aplicação possível é na utilização de brinquedos sexuais, tornando o contacto mais confortável.

Que tipos de lubrificantes íntimos existem?

Existem três grupos principais de lubrificantes íntimos, tendo em conta a sua composição: à base de água, silicone ou óleo. A principal diferença está na duração da lubrificação, na facilidade de limpeza e na compatibilidade com outros produtos.

Lubrificantes à base de água

Geralmente, são fáceis de remover com água e tendem a deixar poucos resíduos. Podem ser utilizados com a maioria dos preservativos e brinquedos sexuais. A principal limitação é tenderem a secar mais rapidamente, o que pode exigir uma nova aplicação.

Lubrificantes à base de silicone

Proporcionam uma lubrificação mais duradoura e secam mais lentamente do que os produtos à base de água. Por regra, são compatíveis com preservativos de látex, mas exigem atenção quando utilizados com brinquedos sexuais, sobretudo os fabricados em silicone. 

Lubrificantes à base de óleo

Oferecem uma lubrificação prolongada, mas apresentam uma limitação importante: não devem ser utilizados com preservativos de látex, porque podem danificar o material e aumentar o risco de rotura. A compatibilidade com preservativos de outros materiais deve ser confirmada na rotulagem ou junto do fabricante.

Como escolher um lubrificante íntimo?

Não existe uma formulação ideal para todas as pessoas. A escolha depende da utilização pretendida, das preferências individuais e de algumas características do produto que podem influenciar o conforto e a adequação às mucosas.

Além da duração da lubrificação e da facilidade de limpeza, importa considerar a textura, a compatibilidade com preservativos e brinquedos sexuais e parâmetros como o pH e a osmolalidade.

• Verifique, na embalagem, se são compatíveis com preservativos e brinquedos sexuais.
• Se utiliza preservativos de látex, prefira lubrificantes à base de água ou de silicone. Evite lubrificantes à base de óleo e outros produtos oleosos, incluindo vaselina, óleo de bebé, óleos minerais, óleos alimentares e algumas loções corporais, pois podem danificar o material e aumentar o risco de rotura.
• No caso dos brinquedos sexuais, a escolha depende do material de fabrico. Consulte as indicações dos fabricantes do brinquedo e do lubrificante antes de os combinar.

Qual é o pH adequado de um lubrificante íntimo?

Nos lubrificantes íntimos, o pH é um parâmetro relevante porque as mucosas vaginal e retal apresentam características próprias que importa preservar. Os valores de referência variam consoante a zona de aplicação:

• para utilização vaginal, é preferível um pH de 4,5, próximo dos valores habituais da vagina (entre 3,8 e 4,5);
• no caso da utilização anal ou geral, considera-se adequado um pH entre 5,5 e 7. 

Qual é a osmolalidade ideal de um lubrificante íntimo?

A osmolalidade corresponde à concentração de partículas dissolvidas por quilo de um líquido (água, no caso dos lubrificantes) e influencia a quantidade de água que entra ou sai das células.

Quando a osmolalidade de um lubrificante é baixa, a água tende a entrar nas células, fazendo com que inchem e, em casos extremos, se rompam. Pelo contrário, quando é elevada, favorece a saída de água das células, levando-as a encolher, morrer e desprender-se. Este processo pode irritar a vagina ou o reto e torná-los mais suscetíveis a infeções.

A osmolalidade ideal é de até 380 mOsm/kg, próxima da observada nos fluidos corporais. Contudo, a maioria dos lubrificantes disponíveis no mercado apresenta valores mais elevados, e não é fácil alterar a fórmula de um dia para o outro. Por isso, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda, para a aquisição de lubrificantes, a seleção de produtos com osmolalidade inferior a 1200 mOsm/kg.

Estes valores são referências importantes para avaliar a adequação das formulações, mas a osmolalidade nem sempre é indicada nas embalagens.

Que cuidados ter ao utilizar lubrificantes íntimos?

Antes de aplicar o produto, confirme se está indicado para uso vaginal, anal ou ambos. Veja a composição e siga as instruções do fabricante. Evite ingredientes aos quais sabe ser sensível.

Durante a utilização, tenha os seguintes cuidados:

• aplique a quantidade necessária para reduzir a fricção e proporcionar conforto;
• reaplique o lubrificante sempre que necessário, sobretudo se começar a secar;
• respeite as condições de conservação indicadas na embalagem;
• não utilize o produto fora do prazo de validade ou do período de utilização indicado após a abertura;
• se sentir ardor, comichão, dor ou irritação, interrompa a utilização. Caso os sintomas sejam intensos, persistentes ou preocupantes, procure aconselhamento de um profissional de saúde;
• as suspeitas de reações adversas ou incidentes associados a estes produtos podem ser comunicadas ao fabricante e ao Infarmed.

A ter em conta 

Os lubrificantes íntimos podem tornar a atividade sexual mais confortável. Para escolher o mais adequado, tenha em conta o tipo de utilização, a compatibilidade com preservativos e brinquedos sexuais e as características do produto. Siga as instruções do fabricante e interrompa a utilização se sentir desconforto ou irritação.