O que levar na mala para a maternidade

A ida para a maternidade pode ser um momento de grande stress e ansiedade. A mochila ou mala a levar deve conter tudo o que é preciso para a mãe e para o bebé. Por isso, prepare-a com antecedência para não se esquecer de nada. As 35 ou 36 semanas de gestação são um bom momento para tratar da mala.

O ponto de partida deve ser elaborar uma lista com tudo o que deve levar para si e para o seu bebé. Tenha em consideração que a permanência média no hospital é de dois a três dias, dependendo do tipo de parto (normal ou cesariana).

Alguns hospitais facultam listas de maternidade específicas. Caso seja aplicável, consulte o seu serviço de ginecologia e obstetrícia para confirmar se essa informação está disponível. A mala deve ser pequena e prática.

O Que Levar na Mala de Maternidade?

A mãe deve levar os documentos de identificação, nomeadamente cartão de cidadão e cartão de beneficiário de subsistema de saúde ou seguro de saúde, se aplicável. Além disso, a mãe deve incluir na mala da maternidade:

• análises e exames realizados durante a gravidez;
• boletim de saúde da grávida;
• pijamas ou camisas de dormir abertas à frente para facilitar a amamentação;
• robe e chinelos (de quarto e de banho);
• toalhas de banho e de rosto;
• soutiens de amamentação, idealmente um a dois tamanhos acima do habitual;
• cuecas altas e largas de algodão ou cuecas descartáveis;
• muda de roupa confortável para a saída da maternidade;
• pensos higiénicos pós-parto;
• discos de amamentação absorventes, discos protetores ou arejadores de mamilos, creme para mamilos;
• produtos de higiene pessoal em formato pequeno, por exemplo, escova e pasta de dentes, champô, gel de banho, escova de cabelo, elásticos, creme hidratante, hidratante labial, maquilhagem, entre outros;
• faixa ou cinta pós-parto, mas apenas sob aconselhamento médico;
• saco para a roupa suja;
• outros objetos opcionais, como snacks, almofada de amamentação, telemóvel, carregador com cabo extralongo ou powerbank, câmara fotográfica ou de filmar, livros, revistas, entre outros

Para o bebé, comece por lavar toda a roupa com produtos adequados à pele dos recém-nascidos e remova todas as etiquetas. Coloque na mala:

• várias mudas de roupa interior e exterior de algodão, devidamente apropriadas à estação do ano. Por exemplo, bodies, babygrows, casacos, meias ou botinhas, gorros e luvas. Separe as várias mudas de roupa em saquinhos identificados com os diferentes dias da estada na maternidade (dia 1, dia 2, etc.);
• manta;
• fraldas de pano;
• fraldas descartáveis;
• toalha de banho;
• produtos de higiene corporal adequados para bebés, como produtos para o banho e para a muda da fralda, escova de cabelo macia, lima de papel para as unhas;
• um saco para roupa suja;
• chupeta (opcional);
• cadeira de transporte (cadeira auto homologada para o carro), que deve ser levada para a maternidade no dia da alta médica.

Depois desta fase, garantir o conforto e a segurança do bebé são as principais preocupações dos pais. De regresso a casa, escolha bem os produtos e os equipamentos que vai usar com o seu bebé. A escolha do pediatra é outra das decisões importantes a tomar.