Sofre de azia? Eis algumas dicas para ajudar:

1. Faça refeições mais frequentes e em menor quantidade
2. Se tiver obesidade ou excesso de peso, a perda de peso pode ajudar
3. Evite comer muito antes de se deitar ou de se reclinar. Coma pelo menos duas a três horas antes de ir dormir.
4. Evite alimentos e substâncias que promovem o refluxo, tais como cafeína ou álcool, tabaco, mentol, chocolate, alimentos gordos ou fritos, condimentados ou ácidos

Algumas mudanças no estilo de vida ou na dieta podem ser suficientes para reduzir o refluxo e diminuir os sintomas de azia.

Mas os antiácidos podem ajudar. Veja como.

A EQUIPA DECO PROteste