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Calcule o seu IMC e descubra se tem peso a mais
A calculadora indica-lhe se tem um peso saudável ou se está abaixo ou acima do valor ideal. Basta registar-se gratuitamente e criar uma conta no site.
No nosso cálculo temos um conta a idade, a altura, o nível de atividade física e se é homem ou mulher. Além do resultado, vai ficar a saber quantas calorias deve ingerir por dia, receberá dicas para emagrecer e ementas.
Esta calculadora está disponível apenas para subscritores e simpatizantes. Conheça a nossa oferta.
Perguntas frequentes sobre IMC
O que significa IMC?
IMC significa índice de massa corporal (IMC), também conhecido pelas siglas BMI (do inglês body mass index).
Qual é o IMC ideal?
O IMC de referência ou normal situa-se entre os 18,5 e os 25, com ligeiras diferenças para homens e mulheres. Se não quiser fazer as contas, recorra à nossa calculadora.
Como se calcula o IMC?
O IMC indica se o seu peso está adaptado à sua altura. Calcula-se dividindo o peso (em quilos) pelo quadrado da altura (em metros, sem sapatos):
IMC = P ÷ A2
Por exemplo, se medir 1,62 metros e pesar 54 quilos, o seu lMC será:
54 ÷ (1,62 × 1,62) = 20,6
Para que serve o IMC?
Calcular o índice de massa corporal (IMC) é útil para saber qual o seu peso ideal, em função da estatura. Deste modo, consegue definir os quilos que precisa de perder. O IMC indica que se encontra dentro dos parâmetros aceitáveis. Do ponto de vista da saúde, se o seu IMC for recomendável o seu peso é satisfatório e não são necessárias alterações. Se precisar de perder muitos quilos (IMC superior a 30), consulte um médico ou um nutricionista, para traçar um plano de emagrecimento adequado para si.