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Um pequeno-almoço deve contribuir com 20 a 25% da energia diária para um adulto que precise de 2000 kcal por dia. Nos dias em que opta por cereais, há umas escolhas melhores do que outras.
Sete categorias de cereais de pequeno-almoço estiveram em análise. O valor nutricional, através do algoritmo do Nutri-Score, e a lista de ingredientes, incluindo edulcorantes e outros aditivos, foram escrutinados.
