última atualização: 16/03/2024
O que fazer para dormir melhor com rinite alérgica?
Tem rinite alérgica e isso torna as noites mais difíceis?
Veja algumas dicas para atenuar os sintomas de rinite:
- Evite as divisões que tenham carpetes, cortinas e tapetes
- Lave os lençóis da sua cama com água quente
- Prefira edredons a cobertores, uma vez que acumulam menos pó
- Use capas protetoras no colchão e nas almofadas
- Evite ter muitos peluches na cama ou no quarto pois acumulam pó
- Retire a pó dos móveis e outros objetos com a ajuda de um pano húmido
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