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Antisséticos para as mãos: basta lavar com sabonete normal

14 fevereiro 2020
pessoa a lavar as mãos com sabonete

A epidemia do coronavírus levou a uma elevada procura de antisséticos em gel. Porém, lavar as mãos com água e sabonete normal, e com alguma frequência, é o suficiente para eliminar os germes.

As soluções à base de álcool ou os antisséticos em gel, que motivaram uma grande procura na sequência do recente surto de coronavírus (ou, como já foi rebatizado, Covid-19), só devem ser usados quando não há alternativa. Não eliminam a sujidade, secam a pele e podem torná-la sensível e irritada. Além disso, apenas desativam eventuais microrganismos por um curto período de tempo. Também se sabe que o uso repetido de produtos antisséticos pode perturbar a flora bacteriana normal da nossa pele, abrindo caminho para os germes responsáveis por determinadas doenças. Assim, basta lavar as mãos com água e sabonete com frequência. E, de cada vez, pelo menos durante 15 segundos. Seque as mãos com uma toalha de papel, se estiver fora de casa. 

Os antisséticos em gel apenas são eficazes se o conteúdo em álcool for superior a 60 por cento: a Organização Mundial de Saúde aconselha até 80%, afirmando que os géis são menos eficazes que os líquidos.

Como escolher um bom sabonete

Os sabonetes antibacterianos, para uso diário, com triclosan, são tão eficazes na eliminação dos germes como os sabonetes normais. Além disso, há até dúvidas de que sejam seguros quando usados durante muito tempo: alguns estudos indicam que podem aumentar a resistência a antibióticos e são capazes de funcionar como desreguladores endócrinos. Significa que podem afetar a produção das hormonas de que o nosso corpo precisa. O triclosan é usado, por exemplo, nas pastas dentífricas, mas numa quantidade segura e que até pode prevenir doenças orais.

O ideal é que o sabonete tenha uma acidez próxima da pele, com um pH entre 5 e 6. Os fabricantes usam, por vezes, expressões como “pH neutro” para referir que é igual ao da pele, mas, na verdade, são ligeiramente ácidos, como convém. Veja no rótulo se o produto inclui ingredientes irritantes e alergénicos em excesso, tais como perfumes.

Os sabonetes líquidos lavam razoavelmente bem as mãos porque são eficazes a remover maus odores. Secam menos a pele, já que alguns incluem substâncias hidratantes, como aloé vera, ácido láctico, óleo de amêndoa e proteínas de leite. Como o produto em si não está em contacto direto com o ar, sujidades e vários utilizadores, são mais práticos e higiénicos. No entanto, os sabonetes sólidos usados em locais públicos, como ginásios, não implicam risco de transmissão de microrganismos responsáveis por doenças. Várias investigações, realizadas desde 1965, mostram que, a este nível, não há diferença entre o sabonete sólido e líquido.

Veja a forma correta de lavar as mãos.