A roda dos alimentos revela, de forma simplificada, como seguir uma alimentação saudável e equilibr…
Quem nunca ficou a olhar para um iogurte fora do prazo de validade a pensar se havia de o comer ou …
Planeie bem as compras e lembre-se de que os produtos congelados e refrigerados devem ser os último…
De peixe, as delícias só têm polpa triturada e processada, com paladar a caranguejo. O amido abunda e o sabor nem sempre é consensual.
Rica em ómega 3, a sardinha pode proteger as artérias e o coração. Aproveite a época de santos populares e coma-a mais vezes, com pimentos.
