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Emagrecer


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Muitos regimes prometem um emagrecimento rápido e sem esforço. Mas não há receitas milagrosas. Algumas são mesmo perigosas para a saúde. O nosso glossário revela o que está por trás de algumas dietas da moda.

Se quer começar a correr, tome algumas precauções, como consultar o médico. Identificar o seu tipo de passada e planear um treino adequado também é importante.

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