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Emagrecer


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Há um mapa online com os melhores sítios do país para fazer atividade física ao ar livre. Chama-se FitMap e nasceu para ajudar os portugueses que procuram um estilo de vida mais saudável.
Como a água não fornece qualquer caloria, pode ser ingerida durante as refeições. O mesmo não é verdade para outras bebidas. E beber água em jejum, será que ajuda a emagrecer?
O plano alimentar para emagrecer deve ter em conta se é homem ou mulher, o peso, a altura, a idade, os hábitos de vida e os gostos de cada um. Receita infalível para todos: comer menos e gastar mais energia.

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