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Emagrecer


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Com as dietas detox, não perdemos gordura, mas sim massa muscular, uma vez que há períodos de jejum prolongados. A desintoxicação do nosso organismo é assegurada sobretudo pelo fígado.
As amêndoas cobertas com chocolate ou açúcar ampliam o sabor e acrescentam muitas calorias às amêndoas simples. As que juntam açúcar e chocolate representam quase 40 quilocalorias por unidade.
Dietas muito restritivas, ausência de recomendações sobre exercício físico e falta de interesse pelo estado de saúde ou pela história clínica das clientes foram as principais falhas de um terço dos profissionais que consultámos com o objetivo de emagrecer.

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