Emagrecer


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Para variar do clássico azeite e vinagre, há molhos para temperar as saladas para todos os gostos. Apresentam menos calorias, mas, com frequência, os ingredientes em destaque não são os principais.
Ir ao supermercado quando se está a fazer dieta não tem de ser uma tortura. Concentre-se nos alimentos que ajudam a emagrecer e a ganhar hábitos saudáveis. Esqueça as refeições prontas e os molhos.
A indústria alimentar criou substâncias adoçantes para substituir o açúcar tradicional, a sacarose.
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