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Alimentação

Gordura vegetal vs gordura animal: qual a melhor?
23 Outubro 2014

Gordura vegetal vs gordura animal: qual a melhor?

As gorduras vegetais têm fama de serem mais saudáveis, mas há exceções. As gorduras de coco e de palma, por exemplo, incluem quantidades significativas de ácidos gordos saturados que aumentam o “mau colesterol”.

Cereais de pequeno-almoço: rótulo ajuda a escolher bem
17 Outubro 2014

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Avalie a quantidade de gordura, açúcar e sal antes de comprar cereais. Basta ler o rótulo para fazer uma escolha equilibrada e saudável.
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