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Cafeína, proteína, quercetina ou sinefrina: muitos desportistas utilizam suplementos alimentares pa…

Antes de contratar um personal trainer, saiba como avaliar o profissional. Quem já o fez destaca a …

Como ser fisicamente mais ativo? A partir de um pequeno questionário, o médico de família pode reco…

Sente que não tem o acompanhamento que devia e não sabe trabalhar com algumas máquinas do ginásio? …

Andar a pé, subir escadas, ir às compras ou praticar outra atividade que o faça mexer-se contribui …

Correr está na moda, mas nem todos sabem preparar o corpo para a corrida. Aquecer os músculos, tend…

A atividade física é benéfica, desde que se adapte às condições de saúde do praticante. Conheça alg…

Estar sentado por longos períodos pode prejudicar a saúde. A boa notícia é que também há gestos que…

Por correio registado ou e-mail, uma reclamação por escrito serve de prova e pode ser decisiva para…

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