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Após largas semanas de pouca ou nenhuma atividade física, voltar a dar trabalho aos músculos requer…

São poucas as praias sem escola de surf: o mar está sobrelotado e os acidentes acontecem, acusam os…

Cafeína, proteína, quercetina ou sinefrina: muitos desportistas utilizam suplementos alimentares pa…

Sente que não é acompanhado como devia e não sabe trabalhar com algumas máquinas do ginásio? Conheç…

Andar a pé, subir escadas, ir às compras ou praticar outra atividade que o faça mexer-se contribui …

Correr é uma prática escolhida por muitos, mas nem todos sabem preparar o corpo para a corrida. Aqu…

A atividade física é benéfica, desde que se adapte às condições de saúde do praticante. Conheça alg…

Estar sentado por longos períodos pode prejudicar a saúde. Mas há 6 exercícios que pode fazer sem s…

Ajudamos a rescindir o contrato com o ginásio no caso de cancelamento da modalidade praticada. Veja…

Por correio registado ou e-mail, uma reclamação por escrito serve de prova e pode ser decisiva para…

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