Dicas

Como controlar a rinite alérgica

Táticas defensivas

Medidas de prevenção, destinadas a reduzir a exposição às substâncias que podem causar alergias (alergénios), ajudam a controlar os episódios de rinite.

Na primavera, quando o pólen anda pelo ar, se possível, minimize o tempo que passa no exterior. Consulte o calendário polínico aqui.

Aspire a casa com frequência para diminuir ou eliminar a presença de ácaros, pelos de animais e bolores.

Para evitar os ácaros, coberturas nos colchões e almofadas e lençóis de algodão lavados semanalmente a 60ºC são as recomendações.

Reduza os tecidos que acumulem pó, como tapetes e cortinados. Tenha ainda o cuidado de lavar estas peças na máquina escolhendo um programa a quente.

Ao diminuir a humidade, um desumidificador limita a formação e o crescimento de bolores, prejudiciais para quem sofre de rinite.

Quem é alérgico a pelos de animais deve, sempre que possível, evitar o contacto.