Este guia, profusamente ilustrado, pretende ajudá-lo a remodelar ou a criar um espaço de trabalho em casa tão favorável e saudável quanto possível. Além de recomendações para escolher o mobiliário e os equipamentos, encontrará alguns cuidados para manter uma postura correta e um ambiente adequado, em termos de temperatura, luz, humidade e ruído, entre outros. Tudo para assegurar o bem-estar e promover a concentração e a produtividade.

Há ainda outros aspetos a não descurar quando se trabalha a partir de casa, como os direitos do teletrabalhador e alguns cuidados para minimizar o stresse laboral e o risco de burnout. Por isso, dedicamos um capítulo à legislação do teletrabalho e terminamos com medidas para gerir melhor o quotidiano e manter a sua saúde psicológica.

Tópicos: bem-estar; burnout; cadeira ergonómica; conciliar vida profissional e pessoal; covid-19; decoração de interiores; ergonomia; escritório em casa; humidade relativa do ar; iluminação; lâmpadas eficientes; material de informática; mobiliário de escritório; plantas de interior; ruído; stresse laboral; tecnologias; teletrabalho; temperatura em casa; trabalho remoto.