Dicas

Receitas expresso no micro-ondas

Arroz simples e integral

Num recipiente próprio, coloque 1 medida de arroz para 2 de água, margarina (evita a formação de uma bolha de água) e sal. Para arroz integral precisa de 35 a 40 minutos e de 1 medida para 4 de água. Coloque no micro-ondas, na potência máxima. Programe 15 a 20 minutos.

Só tem a ganhar se fizer o arroz em casa, em vez de o comprar já feito. Leva mais tempo, é certo, mas repare na diferença: 1 kg de arroz carolino pode custar até € 1, quantidade que rende à volta de 13 a 15 doses. Porém, já preparado, gastará € 2,36 para o mesmo número de doses.