Como reduzir a presença de ácaros no colchão

Do grupo dos aracnídeos, os ácaros são pequenos artrópodes que proliferam em todo o tipo de tecidos, incluindo colchões, lençóis e almofadas. Invisíveis ao olho humano, não mordem nem picam, mas podem ser muito prejudiciais devido às alergias e problemas respiratórios que podem causar. A temperatura ambiente no interior das casas favorece o seu crescimento, mas é com a humidade que encontram as condições ideais para viverem e se reproduzirem.

Como se alimentam de resíduos orgânicos, como pele, unhas, pelos de animais e bolor, as nossas camas estão entre os seus locais de eleição, principalmente na primavera e no inverno, quando há mais humidade relativa no ar. Por isso, convém limpar os colchões, a roupa de cama (lençóis, edredões, fronhas, etc.) e as almofadas com frequência.

Diminuir a presença de ácaros no colchão e na roupa de cama

Os ácaros são alérgenos importantes. Para evitar problemas de saúde, não basta eliminá-los, é preciso também livrar-se dos vestígios que deixam, já que são estes que causam alergias.

• Uma medida eficaz para reduzir os ácaros é aplicar produtos específicos, como acaricidas para uso doméstico. Antes de usá-los, verifique cuidadosamente o rótulo e leia as instruções para saber como devem ser aplicados e em que tipos de materiais podem ser usados.
• Aspire o colchão com um acessório tipo escova. Não se esqueça de o fazer em ambos os lados. Utilize um aspirador com filtro HEPA para uma limpeza mais eficaz.
• Lave a roupa de cama na máquina de lavar a alta temperatura (de preferência a 60ºC).
• Se ainda vai a tempo de fazer esta opção, escolha uma base de ripas de madeira ou de rede metálica em vez de um sommier (base de molas), dado que este é revestido de espuma e tecido.
• Usar a máquina de secar roupa para secar a roupa de cama também é uma opção para reduzir a presença de ácaros. Outra alternativa é secar a roupa de cama ao sol, já que estes têm aversão à luz.

Como prevenir o aparecimento de ácaros

Os ácaros gostam de pó. A melhor forma de prevenir a presença de ácaros é adotar bons hábitos de higiene e limpeza. 

• Ventile a casa diariamente e abra as cortinas para deixar entrar a luz do sol.
• Areje a cama todas as manhãs antes de a voltar a fazer.
• Troque e lave os lençóis todas as semanas.
• Não se esqueça de aspirar debaixo da cama.
• Mantenha a casa livre de pó. Evite tapetes, bonecos de peluche e estantes no quarto, já que estes têm tendência a acumular pó.
• Lave as cortinas, edredões, mantas e almofadas regularmente.

Há colchões antiácaros?

Há marcas de colchões que afirmam que estes são “hipoalergénicos” ou que “possuem tratamentos antiácaros”. Ainda não testámos nenhuma destas opções para saber se o que afirmam é verdade, mas há capas antiácaros, herméticas e laváveis, que impedem que a pele morta e as poeiras se depositem no colchão. À semelhança dos lençóis, estas também devem ser lavadas todas as semanas.

É possível eliminar completamente os ácaros?

É praticamente impossível eliminar 100% dos ácaros do colchão, da roupa de cama, das almofadas, etc. No entanto, é possível reduzi-los com uma boa limpeza e ventilação regular. Se tem animais de estimação, deve ter cuidados redobrados e lavar as superfícies mais regularmente.

Os ácaros picam?

Os ácaros não picam nem transmitem doenças. Se sentir picadas à noite enquanto dorme, o mais provável é que se deva à presença de percevejos e não de ácaros. Se for esse o caso, lavar a roupa de cama a altas temperaturas não será o suficiente para os eliminar, já que estes são mais resistentes a temperaturas elevadas do que os ácaros. Se tiver uma infestação de percevejos, o local deverá ser pulverizado com um inseticida próprio. Recorra a uma empresa ou profissional especializado.

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Como saber se preciso de trocar de colchão?

É possível manter o colchão em condições ótimas, pelo menos, durante dez anos. Se já chegou a hora de trocar o seu, escolha um modelo que se ajuste às suas preferências de dureza, sensação térmica e posição de repouso. Veja o nosso comparador para saber qual a melhor opção.

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