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Fica na linha no parque da Serafina

27 maio 2014 Arquivado

27 maio 2014 Arquivado

A equipa da TESTE SAÚDE esteve no parque da Serafina, em Lisboa, com dezenas de crianças e jovens a preparar lanches e a fazer exercício físico e aconselhamento nutricional.

Balões, pulseiras, música e muita animação atraíram dezenas de crianças ao espaço ocupado pela TESTE SAÚDE no parque da Serafina, em Lisboa, para assinalar o Dia Nacional de Luta contra a Obesidade, a 24 de maio.

À mesa, os jovens preparam espetadas com a sua fruta preferida e deliciaram-se com sanduíches recheadas de cubinhos de fiambre de peru e de porco, tomate, alface e milho, entre outros ingredientes.

“Gostei muito de preparar a sanduíche. Não gosto muito de milho, mas aqui até fica bem”, confessa Cláudia, 8 anos, entre duas dentadas. Segundo a mãe, Ana Rute, Cláudia nem sempre é “boa boca”, mas lá em casa as ordens são explícitas: todos fazem refeições completas, com a sopa, o prato e a fruta. Para a filha são também obrigatórios os lanches a meio da manhã e da tarde.

Jovens preparam e provam um lanche saboroso.

As espetadas de fruta da época não foram novidade para Sara, 12 anos: “a minha mãe é nutricionista e já me tinha ensinado a fazê-las. No meu aniversário, costumamos prepará-las e os meus amigos gostam muito”, revela esta participante.

Sara já tem alguns cuidados com alimentação. Apesar de gostar muito de fast food, limita o consumo, até porque quer controlar o peso. Esta é também uma preocupação de Ana Rute, que vê na campanha Fica na Linha um incentivo para seguir uma dieta equilibrada e promover o exercício e as “atividades outdoor”.

Os cuidados das famílias de Sara e Cláudia parecem dar frutos. As nutricionistas de serviço mediram-nas, pesaram-nas e concluíram que o seu estado nutricional é adequado: ambas têm um peso correto para a altura e idade.

As nossas nutricionistas avaliam o estado nutricional dos participantes com base no seu peso e altura.

Com energia reforçada pelo lanche, os meninos seguiram rampa acima para a aula de fitness. A música animada convida aos pulos e à coreografia proposta pelo animador. Meia hora passou depressa. Era altura de mais uma ronda de lanches. Outros meninos, a mesma alegria a preparar e a provar. Depois, mais 30 minutos de hip hop, com as fileiras a engrossar: aos meninos, juntam-se jovens e adultos. O dia termina com uma sessão de body combat para afastar o fresco do fim da tarde.

“Foi um dia muito intenso. Estamos satisfeitos com a adesão dos participantes”, afirma Dulce Ricardo, a coordenadora do projeto. “As crianças revelaram grande entusiasmo e julgo que conseguimos passar a ideia de que uma alimentação saudável pode ser divertida, tal como a atividade física ao ar livre”, acrescenta.  

Exercício com muita música a animar as hostes.