Dicas
Dieta: mentiras que não ajudam a emagrecer
09 junho 2019
Alguns mitos sobre o que engorda ou não são a base de dietas infundadas. Se vai começar uma dieta para perder peso, não há milagres. Desmontamos mitos comuns.
Leite
O leite faz mal à saúde
O leite e os seus derivados, quando consumidos nas quantidades recomendadas, fazem parte de uma escolha alimentar correta e saudável. Mas nunca devem ser consumidos às refeições com carne ou peixe [que contêm ferro], porque, sendo o leite e os seus derivados ricos em cálcio, formam substâncias ao nível intestinal (quelatos), que impedem a sua absorção.Exclusivo Simpatizantes
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