Tomar antibióticos sem abusar

Cure gripes e constipações sem antibióticos. O uso indevido torna bactérias mais resistentes e aumenta a factura para tratar infecções.

Receita caseira para gripes

Os antibióticos lutam contra as bactérias, não os vírus. Muitas inflamações na garganta, como amigdalites, faringites e laringites, gripes, constipações e tosse, causadas por vírus, não se aliviam ou curam com esses medicamentos. Podem até ter efeitos adversos, como diarreia, náuseas, reacções alérgicas e comichão vaginal. Nalguns pacientes, o antibiótico pode justificar-se como prevenção secundária, quando há outra doença e as defesas do organismo estão fracas. Também as infecções urinárias, da pele, otite externa e conjuntivite exigem tratamento antibacteriano.

Repouso, muitos líquidos, analgésicos para a febre e dores, como o paracetamol, e soro fisiológico (em caso de nariz entupido) são a fórmula simples para lidar com gripes e constipações.

A vacina reduz o risco de contrair a infecção viral. Deve ser administrada em Outubro e Novembro, podendo ser aplicada durante todo o período de Outono e Inverno. Fale com o seu médico de família, se pertence aos grupos de risco: utentes com mais de 65 anos, doentes crónicos e profissionais de saúde que lidem com estes.

Trave a resistência

Quando tomamos um antibiótico para neutralizar as bactérias, também lhes damos a oportunidade de lutarem, se adaptarem e desenvolverem resistências. Os antibióticos têm diferentes acções e podem matar as bactérias ou inibir a sua reprodução, para permitir que as nossas defesas as destruam. Alguns penetram na membrana da parede celular, a protecção das bactérias, eliminando-a.

Outros antibióticos afectam a produção de proteínas responsáveis pelo fabrico de novas células. Mas as bactérias podem alterar áreas específicas dos seus genes, onde os antibióticos actuam, inactivando-os antes de entrar ou expulsando-os. Depois, além de se replicarem, transferem os genes de resistência a outras bactérias. Se deixar de tomar o antibiótico antes de a embalagem terminar, por exemplo, não elimina esses microrganismos mais “lutadores” e prolonga a infecção. Mesmo que se sinta melhor, respeite as tomas e acabe a embalagem.

Medicamentos receitados a outros utentes não são opção. O antibiótico para uma infecção pode não ser adequado para doenças que surjam no futuro. Entregue as sobras na farmácia para protecção do ambiente.