1. Verdadeiro. Os Centros de Aconselhamento e Detecção Precoce de VIH/sida, em quase todo o País, permitem o acesso confidencial e gratuito ao teste de VIH. Consulte a lista e horário de funcionamento no sítio da Coordenação Nacional. Pode também falar com o médico de família para obter uma prescrição.

2. Verdadeiro. As grávidas seguidas no Serviço Nacional de Saúde têm direito ao cheque-dentista, até € 120 (2009), por indicação do médico de família. Os tratamentos podem ocorrer até 60 dias após o parto.

3. Verdadeiro. A isenção de taxas moderadoras aplica-se aos dadores de sangue com mínimo de 2 dádivas anuais.

4. Falso. Uma das terapias para os ataques de pânico e fobias é expor os doentes, de forma controlada, às situações que desencadeiam a crise. Procura-se que tome consciência das suas reacções e consiga controlá-las melhor, por exemplo, com técnicas de respiração e relaxamento.

5. Falso. As placas de fibrocimento fabricadas até 2005 têm alta probabilidade de conter amianto. Se estiverem intactas, é preferível não mexer e manter a vigilância. Caso apresentem fissuras ou sinais de desgaste, chame uma empresa especializada para analisar os materiais e, se for caso disso, removê-los. A operação deve ser executada por profissionais qualificados.

6. Verdadeiro. O ar entre as camadas de roupa funciona como isolante e ajuda a manter o calor do corpo. Mesmo que bem agasalhado, evite alterações bruscas de temperatura. Não regule, por exemplo, o ar condicionado para temperaturas muito superiores às do exterior quando sabe que tem de sair.

7. Falso. O bacalhau deve ser demolhado no frigorífico, para evitar o desenvolvimento de microrganismos. Mantenha-o na água, com a pele virada para cima, de 24 a 48 horas, consoante a espessura. Renove a água várias vezes por dia.

8. Falso. A fadiga crónica é uma doença reconhecida pela Organização Mundial de Saúde. Além do cansaço extremo, o diagnóstico obtém-se com 4 ou mais dos seguintes sintomas, durante mais de 6 meses: falta de memória, dificuldade de concentração, dores de garganta, cabeça, músculos, articulações (sem inchaço) e gânglios linfáticos, sono não reparador e dor após o exercício com duração superior a 24 horas.

9. Verdadeiro. Os utentes podem escolher o médico de família, entre os que tiverem vagas na lista de doentes. O centro de saúde deve informar sobre o assunto.