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Parar, pensar e repetir é a fórmula para reter uma informação importante. Aprenda a cultivar e melhorar a sua memória e, com os nossos testes on-line, descubra se o seu cérebro tem uma boa capacidade para reter as informações ou se precisa de algum treino.
Porque é que existem recordações que nos marcam e acontecimentos que nos passam despercebidos? Porque é que às vezes esquecemos o local onde estacionámos o carro ou uma lista de 3 ou 4 coisas que precisávamos de comprar no supermercado?
As falhas de memória podem dever-se à falta de pistas de memória, ao estado físico ou emocional da pessoa ou à interferência de novas memórias. Até certo ponto, são necessárias para darem lugar a novas informações. Mas é sempre possível melhorar as suas capacidades mentais e retardar os efeitos do envelhecimento.
Para ter uma memória de elefante, convém manter o cérebro activo e exercitá-lo. Veja as nossas dicas e teste a sua memória, fazendo os exercícios que lhe propomos.
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