Cuidados com o sol

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O Sol tem um efeito benéfico sobre o estado de espírito e é indispensável para certas funções corporais, como a síntese de vitamina D. Mas a exposição excessiva provoca o envelhecimento precoce da pele. Além disso, pode ser responsável pelo aparecimento de lesões cancerosas.

Evite-o durante as horas mais quentes do dia, entre as 11 e as 17, e aplique frequentemente protetor solar com fator de proteção 30 ou superior.

Até aos 6 meses, não leve os bebés à praia e, até um ano, evite a sua exposição direta à luz solar. Proteja as crianças com creme solar de índice elevado, t-shirt e boné.