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Este questionário indica-lhe o grau de risco a que está exposto. No final, damos-lhe também alguns conselhos.
O seu tipo de pele
| 1 - Qual o seu tipo de pele? (Fotótipo) |
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Clara e fica sempre vermelha ao Sol (I) |
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Clara e bronzeia com dificuldade (II) |
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Clara e bronzeia gradualmente (III) |
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Morena e bronzeia facilmente (IV) |
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Muito morena ou negra (V - VI) |
| 2 - A sua pele fica com sardas após a exposição ao sol? |
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Não. |
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Sim. |
| 3 - Qual a cor natural do seu cabelo? |
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Ruivo. |
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Louro. |
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Castanho claro. |
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Castanho. |
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Preto. |
| 4 - Qual a cor natural dos seus olhos? |
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Azul / Verde. |
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Castanho. |
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Preto. |
| 5 - Tem sinais de cor preta no corpo? |
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Menos de 15. |
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Mais de 15. |
| 6 - Se tem mais de 15 sinais, vai regularmente ao seu médico para observação? |
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Sim. |
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Não. |
Antecedentes
| 7 - Costumava expor-se ao sol durante a infância? |
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Não. |
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Várias vezes. |
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Muitas vezes. |
| 8 - Sofreu queimaduras solares nessa altura? |
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Não. |
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Sim. |
9 - Já teve algum cancro da pele? |
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Sim. |
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Não. |
| 10 - Se sim, de que tipo? |
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Basalioma. |
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Carcinoma espino-celular. |
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Melanoma. |
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Outro. |
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Desconhece. |
| 11 - Tem/teve familiares próximos com cancro cutâneo? |
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Sim. |
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Não. |
| 12 - Se sim, algum deles sofreu de melanoma? |
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Sim. |
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Não. |
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Desconhece. |
A relação com o sol
| 13 - Exerce uma profissão no exterior, como agricultor, jardineiro, construtor ou pescador ? |
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Sim. |
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Não. |
| 14 - Tem por hábito proteger-se com vestuário e chapéu? |
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Sim. |
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Não. |
| 15 - No caso de profissão ao ar livre, usa protector solar e renova a aplicação em cada 2 horas? |
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Sim. |
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Não. |
| 16 - Nos tempos livres, pratica regularmente algum desporto ou actividade ao ar livre (exemplos: caminhadas, ski, ténis ou pesca)? |
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Sim. |
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Não. |
| 17 - Se sim, tem por hábito proteger-se com vestuário ou chapéu? |
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Sim. |
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Não. |
| 18 - Durante as suas actividades ao ar livre, usa protector solar? |
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Sempre. |
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Por vezes. |
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Nunca. |
| 19 - Na época balnear, costuma expor-se ao sol entre as 11 e as 17 horas? |
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Sim. |
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Não. |
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Por vezes. |
| 20 - Durante a exposição solar, usa protector solar e renova a sua aplicação após o banho ou em cada 2 horas? |
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Sim, com índice de protecção elevada. |
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Sim, com índice de protecção média. |
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Sim, com índice de protecção baixa. |
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Não. |
| 21 - Quando se expõe ao sol, costuma proteger algumas zonas de risco? |
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Sim. |
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Não. |
| 22 - Frequenta sessões de solário? |
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Sim, mais de 10 por ano. |
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Sim, menos de 10 por ano. |
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Nunca. |
Fonte: Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo.
Última atualização em abril de 2009
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