Exames só para alguns
Pessoas com excesso de peso, hipertensão ou diabetes devem fazer outras análises e exames. Aconselhe-se com o médico de família.
Hipertensão
Quase metade da população adulta portuguesa sofre de hipertensão arterial, um elevado factor de risco de doenças cardiovasculares: angina de peito, enfartes, alterações do ritmo cardíaco e outras, como acidentes vasculares cerebrais. Além disso, pode danificar os rins e os olhos.
A tensão arterial é composta pelo valor máximo, que deve ser inferior a 140 mmHg, e o mínimo, que não deve exceder 85 mmHg.
Recomendamos
» Quando não é possível reduzir a tensão, são pedidos exames para excluir alterações hormonais, mais frequentes nos jovens.
» Nos casos em que uma dieta equilibrada e exercício físico regular não são suficientes para baixar a tensão, são receitados medicamentos. Os hipertensos devem vigiar o coração, com electrocardiograma, a visão e a função renal, através de análises.
Diabetes
Cerca de meio milhão de portugueses sofre de diabetes, sobretudo do tipo 2, mais associada a excesso de peso, maus hábitos alimentares e vida sedentária. Avalie o seu risco de ter diabetes nos próximos 10 anos.
Se não for tratada, a diabetes pode causar cegueira, limitações na visão e lesões irreparáveis nos rins, além de problemas cardíacos ou do sistema nervoso. A falta de irrigação sanguínea pode afectar os membros inferiores, provocar úlceras e obrigar a amputações. Os diabéticos devem vigiar lesões nos pés.
Recomendamos
» Segundo a Direcção-Geral de Saúde, 3 ou 4 consultas anuais aos diabéticos para controlo dos níveis de glicemia no sangue, medição da tensão arterial, colesterol, função renal e exame oftalmológico.
Gravidez
Antes de engravidar, é importante ir a uma consulta no centro de saúde ou ao ginecologista.
Além de um exame mamário e ginecológico, o médico mede a tensão arterial e pede análises ao sangue e à urina para despistar ou verificar se está imunizada contra a rubéola, toxoplasmose, sífilis, hepatite B e sida, entre outras. Também se certifica de que não sofre de diabetes, infecção urinária ou vaginal.
Recomendamos
» Pôr as vacinas da rubéola, tétano e hepatite B em dia. Se não for imune à toxoplasmose, cuidado no manuseamento da terra e dos gatos. Lave muito bem os legumes a consumir crus e a carne deve ser bem passada. Na gravidez, terá consultas mensais para ver a evolução do feto e controlar a saúde com análises, ecografias e outros exames.
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