Lavar bem os dentes,
sem esquecer o fio dental, e visitar o dentista todos os anos
são essenciais
para uma boa higiene oral.
Estima-se que as doenças da gengiva afectem mais de
metade da
população, quando, com algumas
medidas simples de higiene oral, seriam perfeitamente
evitáveis.
Curar a
gengivite
A acção das
bactérias que povoam a boca e das suas
secreções pode provocar uma
reacção
inflamatória: a gengivite. Inicialmente, é
indolor e passa despercebida, mas a
gengiva fica avermelhada e inchada e, com o tempo, pode
começar a sangrar
quando escova os dentes ou quando trinca um alimento rijo, como uma
maçã. Se
não for tratada de imediato, acumula-se placa bacteriana e a
situação pode
evoluir para uma periodontite, afectando as estruturas de suporte do
dente.
Enquanto a gengivite tem tratamento, a periodontite é
irreversível e requer a
intervenção de um dentista.
A eliminação da
placa bacteriana através de uma higiene oral correcta
é a melhor forma de
prevenir e combater uma gengivite. Lave os dentes, pelo menos, duas
vezes por
dia, de
manhã e ao deitar. O ideal é lavar
também a seguir ao almoço. Antes de escovar
os dentes, use o fio dental. Os palitos ou escovas
(para
aparelhos) são úteis para espaços
interdentais grandes, molares e coroas. No
final da lavagem, esfregue a língua com a escova.
Vá ao dentista uma
ou duas vezes por ano, pois nem com uma escovagem correcta e regular
consegue
eliminar o tártaro em todos os cantinhos dos dentes. Evite
fumar e comer doces
em excesso, já que o açúcar favorece a
proliferação de bactérias.
A escovagem não deve
ser demasiado vigorosa e aconselha-se uma escova com cerdos macios ou
médios,
para não maltratar as gengivas. Estas poderiam sangrar mesmo
sem sofrer de uma
gengivite. Escove os dentes durante, pelo menos, dois minutos de cada
vez. No
caso de crianças ou pessoas com pouca destreza manual, as
escovas eléctricas
são uma boa opção. Convém
trocar a escova todos os três meses ou sempre que os
cerdos estejam achatados ou inclinados.
Escovar
correctamente os dentes é mais importante do que a escolha da
pasta dentífrica. A
maioria já contém flúor, pelo que
são eficazes contra a formação
cáries.
Verifique a concentração: para adultos e
crianças a partir dos 6 anos, escolha
uma pasta com 1000 a 1500 ppm de flúor.
Os elixires com
substâncias contra o desenvolvimento de bactérias
não são necessários para
pessoas com uma boca sã. Também não
são aconselháveis como medida preventiva. O
seu uso prolongado pode escurecer o esmalte dos dentes.
Ajudas para
grávidas e idosos
As grávidas e os
idosos podem solicitar a emissão de cheques-dentista no
centro de saúde onde
estão inscritos. As grávidas recebem cheques no
valor de 120 euros (3 cheques)
e os idosos, 80 euros por ano (2 cheques). Estes podem ser usados em
consultórios privados que tenham aderido à
iniciativa.
Os idosos com baixos
rendimentos têm também uma
comparticipação de 75% das despesas com
próteses
dentárias removíveis, até 250 euros
por ano.
As crianças e
adolescentes dos 3 aos 16 anos têm direito a cuidados
dentários até 75 euros
por ano.
Seria desejável que
o programa de saúde oral fosse alargado a toda a
população, especialmente a
diabéticos, mais vulneráveis a
afecções da boca.
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