Desconfie de dietas muito restritivas que prometem resultados em poucas semanas. Alimentação equilibrada, exercício físico e força de vontade são os truques para emagrecer com saúde.
Para praticar exercício com regularidade e não desistir ao primeiro obstáculo, é importante escolher uma actividade de que goste e se adeqúe ao seu estilo. Por exemplo, se prefere fazer as coisas sozinho, não convém optar por um desporto de equipa.
Convide os legumes, a fruta e o azeite para a refeição e siga uma dieta equilibrada. Corrigir maus hábitos na alimentação pode fazer muito pela sua saúde e pelo seu peso.
Após alguns casos de problemas hepáticos graves, a Agência Europeia do Medicamento (EMEA) vai fazer uma avaliação rigorosa aos efeitos secundários e benefícios do princípio ativo do Alli, o orlistato.
