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Actividade física, apoios da câmara municipal, alimentação saudável, segurança contra quedas ou escolha adequada de um lar podem melhorar a qualidade de vida.
As autarquias apoiam a população com mais de 60 anos no seu dia-a-dia. Conheça as iniciativas de 108 municípios e leia as entrevistas as autarcas de Mora e Ferreira do Alentejo.
Com o passar dos anos, é preciso adaptar a casa para o idoso movimentar-se sem barreiras e em segurança. Na animação, identificamos 17 pontos-chave das várias divisões. Envelhecer com saúde também depende de uma dieta equilibrada. A necessidade de calorias diminui, bem como a capacidade de absorção dos alimentos e surgem problemas de saúde, por exemplo, de dentição. Siga as nossas dicas para uma dieta saudável.
Num estudo a 28 lares, descobrimos falhas inaceitáveis na evacuação e segurança contra incêndio. Na fotogaleria, veja os principais defeitos encontrados. É preciso maior empenho do Governo, das direcções dos lares e cidadãos. Mas urge regulamentar as condições mínimas dos lares, com ou sem fins lucrativos, e fazer um levantamento dos problemas. No questionário interactivo e com avaliação final, encontra os aspectos essenciais na escolha de um lar.
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