Para manter o peso, deverá existir um equilíbrio entre as calorias ingeridas e as que o organismo consome. Este equilíbrio depende de vários factores: peso, altura, idade, sexo e do nível de actividade física habitual. Vamos a contas.
Pratos de carne, peixe e doces tradicionais com toque inovador. Siga os passos na fotogaleria, avaliação nutricional e truques para escolher e conservar.
Nos horários com audiência de menores de 12 superior a 50%, 26 empresas alimentares comprometem-se a reduzir os anúncios a “pecados” em açúcar, gordura e sal.
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